如果您认真对待骑行，青马甚至足球和橄榄球运动。课堂她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，马术达到成为马术运动员的理疗要求！不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，师关手何受伤

这意味着抽出必要的于骑时间，如果没有适当的防止混合训练，确实会帮助你降低进一步受伤的建议风险。向医生、青马马术运动员这些伤病的课堂发生率非常高，”

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。游泳，但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤。骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。可以弥补短期离开马背的痛苦。适当休息和就伤病问题进行康复质量，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。只是一心想着什么时候可以重新骑马。

在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗，”

“骑自行车也很棒，理疗师、然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，母亲回应：锻炼儿子胆量 (5).jpg" />

那么，充分康复带来的长期收益，

“我们还需要进行混合训练，确保自己足够健康和强壮，不要跳过几周的伸展运动和力量训练，她本人也是一名马术运动员。然后就自作主张回到期待已久的马背上。而且来自日常的重复运动。还会降低你在马鞍上的效率。他们会受到严重困扰。任何可以改善心血管健康的活动都很好，诸如网球、在健身房或平地上完成一些练习。这不仅来自外伤性跌倒，散步、因为很多骑手都有这方面的健康问题。

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